Pinky fle Rakott Karfiol
donfilippo 2010.07.22. 15:03
Pinky Fle Rakott Karfiol
Hozzvalk:
· 1 kg karfiol
· 25 dkg gpsonka (darlva)
· 4 dl 12%-os tejfl
· 10 dkg reszelt sajt
· 1 mokks kanl Pirospaprika, s, bors
· 1 tojs
Elkszts:
· A karfiolt megfzzk
· sszekeverjk a masszt: tojs, s, bors, pirospaprika, tejfl
· Kivajazott tepsibe belerakjuk a karfiolokat, r a sonkt, a reszelt sajtot, a legvgn a masszt
· Mehet a stbe, 180 fokon, kb. 25-35 perc
Az egsz 1620 Kcal, 4 adag lett belle, gy 1 adag 405 kcal!
|