Pinky F�le Rakott Karfiol

Hozz�val�k:

·        1 kg karfiol

·        25 dkg g�psonka (dar�lva)

·        4 dl 12%-os tejf�l

·        10 dkg reszelt sajt

·        1 mokk�s kan�l Pirospaprika, s�, bors

·        1 toj�s

Elk�sz�t�s:

·        A karfiolt megf�zz�k

·        �sszekeverj�k a massz�t: toj�s, s�, bors, pirospaprika, tejf�l

·        Kivajazott tepsibe belerakjuk a karfiolokat, r� a sonk�t, a reszelt sajtot, a legv�g�n a massz�t

·        Mehet a s�t�be, 180 fokon, kb. 25-35 perc

Az eg�sz 1620 Kcal, 4 adag lett bel�le, �gy 1 adag 405 kcal!